tag:blogger.com,1999:blog-68681925934353424532024-03-05T12:55:57.941+01:00Vitto e LibriHo scoperto che le intolleranze alimentari sono una buona scusa per mettersi ai fornelli a sperimentare nuovi ingredienti e trovare nuove ricette, facili, veloci ed economiche per stare meglio e mangiare bene :-)vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.comBlogger296125tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-31617853052833323822016-04-30T08:29:00.001+02:002016-04-30T08:29:41.288+02:00Torta salata spinaci e ricotta senza glutine500g di spinaci <div>4 <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">patate piccole </span><div>250g di ricotta </div><div>2 uova bio e all. a <span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">terra</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">2 cucchiai di amido di mais</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Basilico tritato</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Olio evo q.b.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Sale pepe</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Paprika q.b. Per decorare</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Sbattere le uova, aggiungere la ricotta, le patate lessate e schiacciate con una forchetta.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Mescolare bene,poi aggiungere gli spinaci lessati e il resto degli ingredienti.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Amalgamare bene tutto e versare in una teglia. Infornare per 30 minuti a 200 gradi.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNGJTBkGxncZu9ohMixFpDC0QomIyOWYHUsBERI15ABRuwHCS-vk9RGiQzbg1DciM4Hz6kqfdT0gNqNqI1GRE0nTa2EB5bxxzcKOGpK-EdvmYStv23GfuUq2I2lSxveU_DsReHZyt3K4/s640/blogger-image-1863485942.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdNGJTBkGxncZu9ohMixFpDC0QomIyOWYHUsBERI15ABRuwHCS-vk9RGiQzbg1DciM4Hz6kqfdT0gNqNqI1GRE0nTa2EB5bxxzcKOGpK-EdvmYStv23GfuUq2I2lSxveU_DsReHZyt3K4/s640/blogger-image-1863485942.jpg"></a></div><br></span></div></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-81822152877459934382016-04-02T13:52:00.003+02:002016-04-02T17:26:44.388+02:00La casa degli spiriti (film)Per la 200esima :)) volta mi sono rivista questo film tratto dal mio romanzo preferito, cioè La casa degli spiriti di Isabel Allende.<br />
Anche se il libro è 1000 volte più bello il film secondo me merita, è abbastanza fedele al libro e poi descrivere tutte le vicende della famiglia Trueba in un film non è cosa facile.<br />
Tra sentimenti, dolori e gioie, nascite e morti, spiriti, paranormale ed eventi politici, sociali e familiari è un romanzo meraviglioso,complesso ma allo stesso tempo scorrevole, che ti tiene inchiodata.<br />
<br />
L'amore tra Esteban e Clara e poi tra Pedro e Blanca è raccontato molto bene nel film secondo me...<br />
due amori molto forti anche se non rose e fiori, che ti coinvolgono e ti fanno sognare<br />
<br />
Il mio personaggio preferito è Clara: eterea, sospesa tra la realtà e il sogno, tra il mondo terreno e l'aldilà, decide di legare la sua vita a Esteban così diverso da lei, e lo amerà fino alla fine, anche se in seguito....<br />
<br />
e voi l'avete visto? cosa ne pensate ?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.incipitmania.com/wp-content/la-casa-degl-spiriti.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.incipitmania.com/wp-content/la-casa-degl-spiriti.jpg" height="640" width="404" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/TtxeXVCq7wA/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/TtxeXVCq7wA?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<br />vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-39459566257559543392016-03-31T16:10:00.000+02:002016-03-31T16:10:12.696+02:00Polenta con ragù vegan di lenticchie rosse<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNN93mm2bTXiSo9BaGuFsEF3sT03WmfQp3T-siv5XL1gXqF4dNN_ByrULxAnCTIL6Dv5NEshoFH6G_SPAcKP60_xI1nnNE90r5OdgVexHKG3OHNHpNbo-2alhrEQcd1KJrrPsNCDE5Vqc/s640/blogger-image--1854965830.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="341" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNN93mm2bTXiSo9BaGuFsEF3sT03WmfQp3T-siv5XL1gXqF4dNN_ByrULxAnCTIL6Dv5NEshoFH6G_SPAcKP60_xI1nnNE90r5OdgVexHKG3OHNHpNbo-2alhrEQcd1KJrrPsNCDE5Vqc/s400/blogger-image--1854965830.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
per il ragù:</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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200g di lenticchie rosse decorticate</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cipolla piccola tritata</div>
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1 gambo di sedano tritato</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1-2 carota tritata</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
250ml di passata di pomodoro</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
olio evo</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
foglia di alloro </div>
<div class="separator" style="clear: both;">
rametto di rosmarino</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
prezzemolo tritato</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
sale pepe</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ho fatto un soffritto con carota, cipolla e sedano.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Poi ho aggiunto la passata di pomodoro, mezzo litro di acqua e le lenticchie insieme alle erbe profumate.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Ho lasciato cuocere a fuoco lento. Nel mentre ho preparato la polenta.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Questo ragù è ottimo anche insieme a riso basmati lessato :-)</div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-61068832280500394942016-03-29T14:49:00.003+02:002016-03-29T14:49:33.720+02:00Torta Sacher vegan e senza glutine<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1UoCBwvDnD5VzEWUj8A3pR6rR8snboT8MDMwP73GyzjI9BdXdEZvm-mXvr8EESsl5dIuV4E4ccz3bRz8IItDrYzWpuC0jEvE1wDwIgizB-ClIfpqMpr-BOPQi2XTrRyMDAZ45AdGvTFQ/s640/blogger-image--745896794.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1UoCBwvDnD5VzEWUj8A3pR6rR8snboT8MDMwP73GyzjI9BdXdEZvm-mXvr8EESsl5dIuV4E4ccz3bRz8IItDrYzWpuC0jEvE1wDwIgizB-ClIfpqMpr-BOPQi2XTrRyMDAZ45AdGvTFQ/s1600/blogger-image--745896794.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Ingredienti:<br />250 g di acqua<br />200 g di farina di riso<br />40 g di amido di mais<br />30 g di cacao amaro in polvere<br />30 g di burro vegetale<br />160 g di zucchero</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">essenza di vaniglia</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;">mezza bustina di lievito per dolci</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0); color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">per la glassa:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">2 barrette di cioccolato fondente con due cucchiai di acqua</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;"> sciolto a bagno maria o nel microonde</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">farcitura:</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">marmellata di albicocche bio</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Ho mischiato gli ingredienti secchi e poi aggiunto quelli liquidi.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">l'ho messa in forno a 200 gradi per mezz'ora.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Ho lasciato raffreddare la torta poi l'ho tagliata in due e farcita con la marmellata.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #464646; font-family: Verdana, Geneva, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 19.6px;">Infine ho ricoperto tutto con il cioccolato fondente sciolto.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-40510366218333178292016-03-27T09:39:00.001+02:002016-03-27T09:39:30.485+02:00Buona Pasqua :)<div align="center" id="yui_3_16_0_ym18_1_1459064158279_2659" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif;">
Dall'uovo di Pasqua</div>
<div align="center" id="yui_3_16_0_ym18_1_1459064158279_2664" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif;">
è uscito un pulcino<br />di gesso arancione<br />col becco turchino.<br />Ha detto: "Vado,<br />mi metto in viaggio<br />e porto a tutti<br />un grande messaggio".<br />E volteggiando<br />di qua e di là<br />attraversando<br />paesi e città<br />ha scritto sui muri,<br />nel cielo e per terra:<br />"Viva la pace,<br />abbasso la guerra".<br /><br /><b>Gianni Rodari</b></div>
<div align="center" id="yui_3_16_0_ym18_1_1459064158279_2664" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px;">
<b><br /></b></div>
<div align="center" id="yui_3_16_0_ym18_1_1459064158279_2664" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4KZ6d39qsVqjJBU8Pvidjvf_LmvOQhZtDih78x1Zm89WT2_QRU3GlIuKQc8SxR2MwR9XIIl3w9tigO_9enguPYJRty17ILMxnKqYIpNPmvsqpH6P38eOkDkEuKcdCCCw1wb18N7kRUM/s1600/decorazioni-pasqua-uova-colorate.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM4KZ6d39qsVqjJBU8Pvidjvf_LmvOQhZtDih78x1Zm89WT2_QRU3GlIuKQc8SxR2MwR9XIIl3w9tigO_9enguPYJRty17ILMxnKqYIpNPmvsqpH6P38eOkDkEuKcdCCCw1wb18N7kRUM/s640/decorazioni-pasqua-uova-colorate.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
foto web</div>
<div align="center" id="yui_3_16_0_ym18_1_1459064158279_2664" style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 13px;">
<b><br /></b></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-11948305393835427812016-03-26T11:15:00.001+01:002016-03-26T11:25:20.213+01:00Torta vegan e senza glutine cacao arancia2 tazze di farina di riso (tazza mug)<br />
<div>
4 cucchiai di amido di mais</div>
<div>
2 cucchiai colmi di burro vegetale</div>
<div>
1 tazza e mezza di latte vegetale</div>
<div>
2 cucchiai di cacao amaro</div>
<div>
1 arancia scorza e succo</div>
<div>
1 arancia per decorare</div>
<div>
Mezza bustina di lievito</div>
<div>
Vaniglia</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Unire in una ciotola gli ingredienti secchi, poi aggiungere quelli liquidi e mescolare bene.</div>
<div>
Versare l'impasto in uno stampo antiaderente di 25cm circa e decorare con fette di arancia.</div>
<div>
Mettere in forno per mezz'ora circa a 180-200 gradi :)))</div>
<div>
<br /></div>
<div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8kqUjP0IOTzgz4EFY0A0x1JtwxMMPEwdA0t7cN6M1nT9DH9EPNRrvSSXCTJBgnVb-7Tph4jaIY2iyjbRFc7TlJnCascMNi0lQYJbIE6sdfKx0YmK6kaYuuZoayn05TZbNqIxCVD97Cw/s640/blogger-image-1805668815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjn8kqUjP0IOTzgz4EFY0A0x1JtwxMMPEwdA0t7cN6M1nT9DH9EPNRrvSSXCTJBgnVb-7Tph4jaIY2iyjbRFc7TlJnCascMNi0lQYJbIE6sdfKx0YmK6kaYuuZoayn05TZbNqIxCVD97Cw/s640/blogger-image-1805668815.jpg" /></a></div>
<br />
<br /></div>
<div>
<br />
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<br /></div>
<br />
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<br /></div>
</div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-12723039916952422702016-03-26T11:08:00.001+01:002016-03-26T11:24:03.218+01:00Porridge vegan di avena al cacao <div>
<br /></div>
Fiocchi di avena piccoli bio 4 cucchiai<br />
<div>
Latte di soya al cacao 1 tazza</div>
<div>
Cannella</div>
<div>
Banana</div>
<div>
Zucchero o altro dolcificante </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ho cotto i fiocchi di avena con il latte di soya a fuoco lento continuando a mescolare.</div>
<div>
Se serve aggiungere altro latte o acqua.</div>
<div>
Poi ho aggiunto zucchero e cannella a piacere.</div>
<div>
E me lo sono mangiato a colazione insieme ad una banana e a tanta cannella :)</div>
<div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55hIHap8Ec6jRs0TQaYqTKLyFpJxZPTLgNZO2pUTz8QDMIURPeoVb6V2aAWk48tqbFBTe7AuG0swZiCQzWuhdLZe3o-YUz2qHttHXysDvMukY5GWb4peyZnpRgW0bQRT9P0t_4SPvteA/s640/blogger-image-95201186.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="381" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi55hIHap8Ec6jRs0TQaYqTKLyFpJxZPTLgNZO2pUTz8QDMIURPeoVb6V2aAWk48tqbFBTe7AuG0swZiCQzWuhdLZe3o-YUz2qHttHXysDvMukY5GWb4peyZnpRgW0bQRT9P0t_4SPvteA/s400/blogger-image-95201186.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-17456032987678184462016-03-25T10:28:00.002+01:002016-03-26T10:37:38.900+01:00Torta zucca e cacao senza farina<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZFJzFI-JIMAq-8UUCVIQ2tvJCqurRJU27A7dwEJwf8EDEk78hNAeXkLldYYkK4fd2dWxLXIPZqzR0IPVCS_pvkKVZyHJzBWPeR-NzAZnPFoQp5bPKNVa4xNy4J9qL-BnumbCX0JEGa2o/s640/blogger-image-1440067798.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZFJzFI-JIMAq-8UUCVIQ2tvJCqurRJU27A7dwEJwf8EDEk78hNAeXkLldYYkK4fd2dWxLXIPZqzR0IPVCS_pvkKVZyHJzBWPeR-NzAZnPFoQp5bPKNVa4xNy4J9qL-BnumbCX0JEGa2o/s640/blogger-image-1440067798.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
300g zucca lessata e schiacciata con una forchetta</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 uova bio e allevate a terra</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 cucchiai di amido di mais</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 cucchiai di crusca di avena</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cucchiaio di cacao amaro</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
2 cucchiai colmi di ricotta</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
1 cucchiaino di lievito</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
essenza di vaniglia e cannella in polvere q.b.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Per questa torta mi sono ispirata ad alcune ricette trovate sul libro della <a href="http://www.amazon.it/dp/8820054426/ref=asc_df_882005442632789668/?tag=googshopit-21&creative=23390&creativeASIN=8820054426&linkCode=df0&hvdev=c&hvnetw=g&hvqmt=">Dieta Dukan</a>, che ho trovato molto utile e ricco di spunti per la preparazione di dolci senza farina, proteici, molti dei quali anche senza glutine.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Con uno sbattitore elettrico sbattere bene le uova e aggiungere man mano gli altri ingredienti, amalgamare bene tutto e infornare in uno stampo di 15-20 cm a 200 gradi per mezz'ora circa. lasciare raffreddare.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
la torta è molto morbida, quasi budinosa :-)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-46405557957760873302016-03-25T10:13:00.003+01:002016-03-26T10:40:44.077+01:00Quinoa con bocconcini di pollo al curry<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZHZQjnUSkFGsWzIz6gNylP9fwRIwJJGQs-id8zMych0jdR5I98CuvmpqBdAO2FuaczwE5vmDTHYxDzqXAS51VXOufA0-GCGejZSCeCDO78R8f50FarR9rYBktIL5YfdJqhRVlFnPZfc/s640/blogger-image--579166021.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEZHZQjnUSkFGsWzIz6gNylP9fwRIwJJGQs-id8zMych0jdR5I98CuvmpqBdAO2FuaczwE5vmDTHYxDzqXAS51VXOufA0-GCGejZSCeCDO78R8f50FarR9rYBktIL5YfdJqhRVlFnPZfc/s640/blogger-image--579166021.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
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Un piatto leggero, senza glutine, proteico e velocissimo da preparare!</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
Appassire una cipolla tritata con un filo di olio evo e un bicchiere di acqua o brodo vegetale. aggiungere mezzo petto di pollo tagliato a pezzettini, sale pepe e due cucchiai di curry e lasciare cuocere a fuoco lento, aggiungendo man mano poca acqua.</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
a parte lessare la quinoa. quando è cotta aggiungerla al pollo , mescolare e lasciar cuocere insieme 2-3 minuti. servire con delle verdure a piacere :-)</div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-6786482923190879472016-03-25T10:05:00.000+01:002016-03-26T10:42:00.467+01:00Mussaka leggera e senza glutine<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3XMrJxZWBRx-J6MkyN0PrtQVeFK1XwUicTCG9KXW9fpXkZDQExMMzlohbAfAZEnBEVtq3rTYDAEGDjTOBehqgDG2OvnWYXmN00CRfmuGTDzOmgHrFKDh-HF7v3cMQiZQruRIs2gCY9X8/s1600/foto+nokia+195.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3XMrJxZWBRx-J6MkyN0PrtQVeFK1XwUicTCG9KXW9fpXkZDQExMMzlohbAfAZEnBEVtq3rTYDAEGDjTOBehqgDG2OvnWYXmN00CRfmuGTDzOmgHrFKDh-HF7v3cMQiZQruRIs2gCY9X8/s400/foto+nokia+195.jpg" width="223" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ideale per chi è intollerante al lattosio e al glutine.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2-3 porzioni:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 melanzana grande o 2 piccole tagliate a dadini</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
6 cucchiai di passata di pomodoro </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
250g trita di manzo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 cipolla tritata</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
prezzemolo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sale pepe</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
besciamella vegan senza glutine:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
mezzo litro di latte di soya non zuccherato</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 cucchiaio pieno di olio evo</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
2 cucchiai di amido di mais</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sale e noce moscata</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Preparare la besciamella mescolando in un pentolino l'amido con l'olio evo, il sale e la noce moscata grattuggiata. Aggiungere pian piano, sempre mescolando, il latte di soya. eliminare i grumi e cuocere a fuoco lento continuando a mescolare, finchè diventa densa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
appassire la cipolla tritata con un goccino di olio evo e un pochino di acqua, aggiungere le melanzane a dadini. se serve aggiungere acqua.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Quando risultano appassite unire la carne trita, regolare sale e pepe, aggiungere il prezzemolo e lasciar andare a fuoco basso.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Aggiungere la passata di pomodoro e uno o due bicchieri di acqua e continuare la cottura.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
comporre la mussaka stendendo, in una pirofila non molto grande,</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
il sugo a base di carne e melanzane e ricoprire con la besciamella vegan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
infornare a 200 gradi per 15 minuti circa.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-75545553284997280562015-10-18T13:43:00.001+02:002016-03-26T10:37:38.996+01:00Torta vegan cacao e caffè<span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ingredienti:<br>250 g di latte di riso (oppure altro tipo vegetale o acqua)<br>200 g di farina 0<br>30 g di fecola di patate<br>20 g di cacao amaro in polvere<br>30 g di burro vegetale <br>160 g di zucchero</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">2 cucchiai di caffè solubile</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Essenza di vaniglia<br>una bustina di lievito per dolci<br><br>In una ciotola frullare latte e burro, aggiungere farina, fecola, caffè, cioccolato, zucchero, vaniglia e lievito, amalgamare bene.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Versare in una tortiera di 20 cm di diametro.</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQgULb3hxAJUbswfNUNoX89zgVZ9zuJkRjj18XbbxxsPLsUmwEpSFP6ecNTFK7Ab315Mms-viCHag1qLUP99DjBX-6Oev9EsI3Yt34ZkSBar5hhlDlP-1maAQuih9n-Aa2zp12rYq988/s640/blogger-image--174372509.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIQgULb3hxAJUbswfNUNoX89zgVZ9zuJkRjj18XbbxxsPLsUmwEpSFP6ecNTFK7Ab315Mms-viCHag1qLUP99DjBX-6Oev9EsI3Yt34ZkSBar5hhlDlP-1maAQuih9n-Aa2zp12rYq988/s640/blogger-image--174372509.jpg"></a></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8HoQ8WE3m93S9tQwf8MLupGa7htuXtaOuzk8PnSUCMWOXHDut3HVwP5UvjRu3FJqucoLJYnsx2p_g0pAJHvqMX-uwn1mjNnlwPbLtPxSUbvlaEnuQ20eZaivAAOAQA5E-ySMk3ynIkvo/s640/blogger-image--2054853045.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8HoQ8WE3m93S9tQwf8MLupGa7htuXtaOuzk8PnSUCMWOXHDut3HVwP5UvjRu3FJqucoLJYnsx2p_g0pAJHvqMX-uwn1mjNnlwPbLtPxSUbvlaEnuQ20eZaivAAOAQA5E-ySMk3ynIkvo/s640/blogger-image--2054853045.jpg"></a></div><br><br>Infornare a 180 - 200 gradi per 25 minuti :) circa</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Semplicissima ottima a merenda o a colazione...e anche perfetta da farcire con crema a piacere :))</span></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-73409602460147751232015-10-05T10:58:00.001+02:002016-03-26T10:37:38.985+01:00Porridge vegano mela e cannella200g di fiocchi di avena piccoli bio<br />
<div>
Mezzo litro di latte vegetale (io soya alla vaniglia)</div>
<div>
1 cucchiaino di cannella in polvere</div>
<div>
Uvetta q.b.</div>
<div>
1 cucchiaio colmo di zucchero di canna</div>
<div>
1 mela gialla a pezzetti</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ho unito insieme tutti gli ingredienti in un tegame e portato a ebollizione continuando a mescolare, fino a cottura completa, 7 minuti circa.</div>
<div>
Ho decorato con altra cannella e servito :))</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxq3jAF1en6tpd6nsLqIWpwCzL4Hss1GbcO6yJk75Fhv3w36y5NHZxEJ4q8mctTpodcBmfNzIamkDfqcV523eXwzrdnYE3Dz8-neS230dgjKuS1dOb-JxcVfk2tklvRqNYn3VLC4wAvs/s640/blogger-image--1546998954.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoxq3jAF1en6tpd6nsLqIWpwCzL4Hss1GbcO6yJk75Fhv3w36y5NHZxEJ4q8mctTpodcBmfNzIamkDfqcV523eXwzrdnYE3Dz8-neS230dgjKuS1dOb-JxcVfk2tklvRqNYn3VLC4wAvs/s640/blogger-image--1546998954.jpg" /></a></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-86562534501878934262015-09-29T10:22:00.001+02:002016-03-26T10:37:39.000+01:00Muffin ricotta avena e cannella (senza farina)250g di ricotta<br />
<div>
2 uova bio e allevate a terra</div>
<div>
2 cucchiai di fiocchi di avena</div>
<div>
2 cucchiai di amido di mais</div>
<div>
2 cucchiai di zucchero di canna</div>
<div>
1 cucchiaino pieno di cannella</div>
<div>
1 cucchiaino di lievito x dolci</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dosi per 6-8 muffin</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sbattere molto bene le uova con lo zucchero. Aggiungere la ricotta e poi il resto degli ingredienti.</div>
<div>
Amalgamare bene il tutto è versare nei pirottini. Infornare a 200 per mezz'ora circa.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Io ho decorato con panna montata e cannella in polvere.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
:))</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlDl9kxBZcVkcBjzsd7mLo7FYgmqs9bcPawMmitDGGZ6j0yUVt5ZwYQHauSitFhChLoYrhs1CSZz3r8Uvouq898yL4b_iY59V64_HbxJQvG47M3SYsCVx6pm4LiYREYLbMSxhG_eF71ro/s640/blogger-image--1296866281.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlDl9kxBZcVkcBjzsd7mLo7FYgmqs9bcPawMmitDGGZ6j0yUVt5ZwYQHauSitFhChLoYrhs1CSZz3r8Uvouq898yL4b_iY59V64_HbxJQvG47M3SYsCVx6pm4LiYREYLbMSxhG_eF71ro/s640/blogger-image--1296866281.jpg" /></a></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-26307442614491601062015-06-13T23:07:00.001+02:002016-03-26T10:37:38.908+01:00Karkade' freddoFiori di karkade'<div>Menta fresca</div><div>Acqua</div><div>Zucchero</div><div><br></div><div>Far bollire l'acqua e mettere in infusione i fiori di karkade' per 10 minuti</div><div>Zuccherare a piacere e aggiungere la menta fresca. Lasciare raffreddare.</div><div>Servire freddo.</div><div>Ottimo mescolato al succo di ananas.</div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5mr1j881YhwEK_gD0m8CU091T8iYWzSel6L3Uf5no-tDkqznvj2qYdKlZFseOO5oBqcxX87fnsGzbk7tTzhhZLYnuuwI0bS615dbVFrrQzsdfNSZdkeQTTsWiNB9NVOY3aTdMCB5HUvE/s640/blogger-image-418568695.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5mr1j881YhwEK_gD0m8CU091T8iYWzSel6L3Uf5no-tDkqznvj2qYdKlZFseOO5oBqcxX87fnsGzbk7tTzhhZLYnuuwI0bS615dbVFrrQzsdfNSZdkeQTTsWiNB9NVOY3aTdMCB5HUvE/s640/blogger-image-418568695.jpg"></a></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-64335384868538117612015-05-17T06:23:00.001+02:002016-03-26T10:37:38.968+01:00Muffin tonno e curry2 uova<div>100g di filetti di tonno in olio oliva</div><div>2 cucchiai di maizena</div><div>2 cucchiai di crusca di avena</div><div>125g di formaggio spalmabile</div><div>Prezzemolo tritato</div><div>1 cucchiaino di curry</div><div>1 cucchiaino di lievito istantaneo</div><div>Sale</div><div>Pepe</div><div><br></div><div>Dose per 6 muffin</div><div><br></div><div>Montare a neve gli albumi. Frullare il resto degli ingredienti e per ultimo incorporare gli albumi montati.</div><div>Versare il composto nei pirottini e infornare a 200 per 20-30 minuti.</div><div><br></div><br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHYa0ZL_Qi5LsBYvYRwm9QgHrkOriWFOzqBYl84XzwmdQeFTBAfHwtavtvefXsS7fnRlktgf_rcTNAAV9ArqBN-ZU_5ElDzpsbhvx9toi_gjyzXWQTFTLK0eGVTfpToOhZl7m3wEGU2A/s640/blogger-image--1641847939.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieHYa0ZL_Qi5LsBYvYRwm9QgHrkOriWFOzqBYl84XzwmdQeFTBAfHwtavtvefXsS7fnRlktgf_rcTNAAV9ArqBN-ZU_5ElDzpsbhvx9toi_gjyzXWQTFTLK0eGVTfpToOhZl7m3wEGU2A/s640/blogger-image--1641847939.jpg"></a></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-38311026914202550432015-04-29T12:54:00.000+02:002016-03-26T10:37:38.918+01:00LUCECanzone cantata da Fiorella Mannoia, presente nell'album SUD. Scritta da Luca Barbarossa.<br />
<br />
LUCE<br />
<br />
<span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Non c'è figlio che non sia mio figlio</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">né ferita di cui non sento il dolore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è terra che non sia la mia terra</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è vita che non meriti amore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Mi commuovono ancora i sorrisi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">e le stelle nelle notti d'estate</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">i silenzi della gente che parte</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">e tutte queste strade</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Fa' che non sia soltanto mia quest'illusione</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">fa' che non sia una follia</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">credere ancora nelle persone</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Luce, luce dei miei occhi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">dove sei finita lascia che ti guardi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">dolce margherita</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">prendi la tua strada scegli le parole</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">fa' che non si perda tutto quest'amore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Non c'è voce che non sia la mia voce</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">né ingiustizia di cui non porti l'offesa</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è pace che non sia la mia pace</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è guerra che non abbia una scusa</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Non c'è figlio che non sia mio figlio</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">né speranza di cui non sento il calore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è rotta che non abbia una stella</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">non c'è amore che non invochi amore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Luce ,luce dei miei occhi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">vestiti di seta</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">lascia che ti guardi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">dolce margherita</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">prendi la tua strada e cerca le parole</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">fa' che non si perda tutto quest'amore</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">Luce ,luce dei miei occhi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">dove sei finita lascia che ti guardi</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">dolce margherita</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">prendi la tua strada e cerca le parole</span><br style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;" /><span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;">fa' che non si perda tutto quest'amore</span><br />
<span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/uSjXVhydFV0/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/uSjXVhydFV0?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<span style="background-color: #e4fdff; font-family: 'Times New Roman', Times, serif;"><br /></span>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-73380852067751470472015-04-15T11:19:00.001+02:002016-03-26T10:37:38.981+01:00Zalouk marocchino4 melanzane <div>Uno spicchio di aglio</div><div>Mezzo cucchiaino di curcuma</div><div>Un pizzico di cumino</div><div>Mezzo cucchiaino di paprika </div><div>Prezzemolo tritato q.b.</div><div>Sale</div><div>Olio di oliva</div><div><br></div><div>Ho tagliato le melanzane a pezzetti, dopo averle salate e condite con un po' di olio evo le ho cotte in forno.</div><div>Quando erano diventate morbide le ho frullate e mescolate alle spezie e aggiunto ancora un filo di olio evo.<span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Servite infine con pane arabo.</span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><br></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">Ottime come aperitivo :-) <div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdH5-HDPtQNpvGfbVfp-b1cb-rsYQDNDkIVoIyIXZCfGcVifpo-bWmp3l_ahCx2jocABbLpAKj7eo0oDxxTksjk5f-w6K1JNj6GujE8np8KrR7VNsJDt5rMu9evtRWCZTpKN7-jE_0nA/s640/blogger-image-1414590589.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJdH5-HDPtQNpvGfbVfp-b1cb-rsYQDNDkIVoIyIXZCfGcVifpo-bWmp3l_ahCx2jocABbLpAKj7eo0oDxxTksjk5f-w6K1JNj6GujE8np8KrR7VNsJDt5rMu9evtRWCZTpKN7-jE_0nA/s640/blogger-image-1414590589.jpg"></a></div></span></div><div><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><br></span></div><div><br></div><div><br></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-86969501283060906222015-03-21T10:07:00.001+01:002016-03-26T10:37:39.003+01:00Muffin al cacao senza farina e senza grassi #2Questa volta ho voluto provare a fare questi muffin con delle variazioni, è il risultato mi è piaciuto molto perché sono ancora più buoni morbidi e belli gonfi! :-)<br />
<br />
<div>
Ho usato la ricotta al posto dello yogurt greco, i fiocchi di avena al posto della crusca, e aggiunto all'essenza di vaniglia anche quella di mandorla!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Dosi per cinque muffin </div>
<div>
<br /></div>
<div>
1 uovo</div>
<div>
2 cucchiai colmi di fiocchi di avena </div>
<div>
2 cucchiai colmi di maizena</div>
<div>
1 cucchiaio colmo di cacao amaro</div>
<div>
2 cucchiai di zucchero</div>
<div>
4cucchiai colmi di ricotta</div>
<div>
Essenza di vaniglia</div>
<div>
Essenza di mandorla</div>
<div>
Un cucchiaino di lievito per dolci</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Frullare bene il tutto, io ho usato frullatore a immersione, poi versare nei pirottini.</div>
<div>
Infornare a 200 gradi per 30-40minuti</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ER-wkcatf-OORbyNRxVyu8lYybXkdxq4WqYLMzwXUDk7dSSTtApQ5ZxdbznzkKENbpWvyNnoM3lvCOtBawpwQ5C0my_HnNo7bcqf2b-nodUSZjoP2EJ-Z73ccrwS1ELXMQWpCexPhm4/s640/blogger-image--2007888622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1ER-wkcatf-OORbyNRxVyu8lYybXkdxq4WqYLMzwXUDk7dSSTtApQ5ZxdbznzkKENbpWvyNnoM3lvCOtBawpwQ5C0my_HnNo7bcqf2b-nodUSZjoP2EJ-Z73ccrwS1ELXMQWpCexPhm4/s640/blogger-image--2007888622.jpg" /></a></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-24298611884878024012015-03-17T18:00:00.001+01:002016-03-26T10:37:38.904+01:00Muffin al cioccolato e yogurt greco senza farina e senza grassiDosi per 5 muffin<br />
<div>
<br /></div>
<div>
2 cucchiai di amido di mais<br />
<div>
2 cucchiai di crusca di avena</div>
<div>
1 uovo bio e all a terra</div>
<div>
1cucchiaio di cacao in polvere</div>
<div>
Un vasetto di yogurt greco senza grassi bianco</div>
<div>
Essenza di vaniglia</div>
<div>
2 cucchiai di zucchero</div>
<div>
Mezzo cucchiaino di lievito per dolci</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare.</div>
<div>
Versare il composto nei pirottini per muffin e infornare a 200 gradi per 30minuti.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZtJGycxSSRP1t8v9caLbjomDYV6QWafxoAojptNrhO0ne4iuOdRehP_AhyphenhyphenxbXatQRm_j4dtsL2unim6mTzrrcIsWDQw0168s2xGIgIbRNsItihuY2Vnv9w1GBTcnzKv1NzIih2Z9tEi4/s640/blogger-image-1188745268.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZtJGycxSSRP1t8v9caLbjomDYV6QWafxoAojptNrhO0ne4iuOdRehP_AhyphenhyphenxbXatQRm_j4dtsL2unim6mTzrrcIsWDQw0168s2xGIgIbRNsItihuY2Vnv9w1GBTcnzKv1NzIih2Z9tEi4/s640/blogger-image-1188745268.jpg" /></a></div>
</div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-12350781616788219072015-03-16T18:44:00.000+01:002016-03-26T10:37:38.891+01:00Poesia di una donna della tribù Oriah, Indiani d'America.<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndi6njBOelyLeI3hWlY7YCInvyZ9wFfOXLrRD1pQRKQPa23Gn3tjJj4rjOW_aKUtnQTFBDLihpAj9O-bgz0Gdr3whVBMWOu5oZbI2-kIbYxeF8-jO5RcpUp9K4h3RN81IAUFqa2ZUzMU/s1600/tumblr_my83x3RtAE1scud9jo1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjndi6njBOelyLeI3hWlY7YCInvyZ9wFfOXLrRD1pQRKQPa23Gn3tjJj4rjOW_aKUtnQTFBDLihpAj9O-bgz0Gdr3whVBMWOu5oZbI2-kIbYxeF8-jO5RcpUp9K4h3RN81IAUFqa2ZUzMU/s1600/tumblr_my83x3RtAE1scud9jo1_500.jpg" height="400" width="346" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto dal web</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><i><b>Poesia attribuita a una donna della tribù Oriah, vissuta alla fine dell'800 : </b></i></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">"Non mi interessa cosa fai per vivere, voglio sapere per cosa sospiri</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">e se rischi il tutto per trovare i sogni del tuo cuore.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non mi interessa quanti anni hai, voglio sapere se ancora vuoi rischiare</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">di sembrare stupido per l'amore, per i sogni, per l'avventura di essere vivo.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non voglio sapere che pianeti minacciano la tua luna, voglio sapere se hai toccato</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">il centro del tuo dolore, se sei rimasto aperto dopo i tradimenti della vita</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o se ti sei rinchiuso per paura del dolore futuro.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se puoi sederti con il dolore, il mio o il tuo;</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">se puoi ballare pazzamente e lasciare l'estasi riempirti fino</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">alla punta delle dita senza prevenirti di cautela, di essere realisti,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">o di ricordarci le limitazioni degli esseri umani.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non voglio sapere se la storia che mi stai raccontando sia vera.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se sei capace di deludere un altro per essere autentico a te stesso,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">se puoi subire l'accusa di un tradimento e non tradire la tua anima.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se sei fedele e quindi hai fiducia.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se sai vedere la bellezza anche quando non è bella tutti i giorni.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Se sei capace di far sorgere la tua vita con la tua sola presenza.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se puoi vivere con il fracasso, tuo o mio e continuare a gridare</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">all'argento di una luna piena: SI!</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non mi interessa sapere dove abiti o quanti soldi hai,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">mi interessa se ti puoi alzare dopo una notte di dolore, triste o spaccato in due,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">e fare quel che si deve fare per i bambini.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non mi interessa chi sei, o come hai fatto per arrivare qui,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">voglio sapere se sapresti restare in mezzo al fuoco con me e non retrocedere.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Non voglio sapere cosa hai studiato, o con chi o dove,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">voglio sapere cosa ti sostiene dentro, quando tutto il resto non l'ha fatto.</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Voglio sapere se sai stare da solo con te stesso,</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="background-color: white; border: 0px; font-family: Georgia; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22px; margin-bottom: 20px; margin-top: 16px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; color: #222222; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">e se veramente ti piace la compagnia che hai , nei momenti vuoti".</span></div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-62544614662072640872015-02-24T12:14:00.000+01:002016-03-26T10:37:38.962+01:00Muffin salati di tonno e cannellini proteici e senza glutine<div class="separator" style="clear: both;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDb9xDGtL1eCJbPNUKkaRjkd7jbj6OjdtFXqBqhf5MJy7F9qYt3RbKiidtJB-E8_SJlU_d6l4BOFD7glY0D-lTAN-yOqc9XwMwPhvJu0CBKT1wbgVId7-Kv33Tn-SmYxhGTncwc8NCXA/s640/blogger-image-1539261472.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbDb9xDGtL1eCJbPNUKkaRjkd7jbj6OjdtFXqBqhf5MJy7F9qYt3RbKiidtJB-E8_SJlU_d6l4BOFD7glY0D-lTAN-yOqc9XwMwPhvJu0CBKT1wbgVId7-Kv33Tn-SmYxhGTncwc8NCXA/s640/blogger-image-1539261472.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<br /></div>
Dosi per 8 muffin<br />
<br />
250g di cannellini lessati<br />
2 uova bio e all. a terra<br />
2 cucchiai di maizena<br />
2 cucchiai di farina di grano saraceno<br />
160g tonno sgocciolato<br />
prezzemolo tritato q.b.<br />
mezzo cucchiaino di bicarbonato<br />
un pizzico di cumino (facoltativo)<br />
pepe nero<br />
sale<br />
<br />
Versare tutti gli ingredienti in un frullatore e frullare tutto per ottenere una crema densa.<br />
Versare nei pirottini e infornare a 200 gradi per mezz'ora.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-42574575625093097692015-02-22T18:00:00.001+01:002016-03-26T10:37:38.936+01:00Budino alla vanigliaMezzo litro di latte vegetale alla vaniglia o vaccino<div>2 uova intere bio e all. a terra</div><div>2 cucchiai di maizena</div><div>2 cucchiai di stevia o zucchero</div><div>Essenza di vaniglia</div><div><br></div><div>Cannella e noce moscata per decorare (facoltativo)</div><div><br></div><div>, <div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbMdVQz8tvT0uev0bGY6t4Ch-MOQjXtfkpxFTmi5NQKcI9atBo_EKR3VHWo5nD_ZazTapTYNFDGfogFA8ftK9GeUSnE5cJ0UKo22mEN4g92UwKvbLV_z2GMZG-vb4cb9eUihof9TViLJg/s640/blogger-image-711515454.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbMdVQz8tvT0uev0bGY6t4Ch-MOQjXtfkpxFTmi5NQKcI9atBo_EKR3VHWo5nD_ZazTapTYNFDGfogFA8ftK9GeUSnE5cJ0UKo22mEN4g92UwKvbLV_z2GMZG-vb4cb9eUihof9TViLJg/s640/blogger-image-711515454.jpg"></a></div><br></div><br></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><span style="background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Sbattere</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"> le uova con lo zucchero l</span><span style="font-family: 'Helvetica Neue Light', HelveticaNeue-Light, helvetica, arial, sans-serif;">'amido e la vaniglia.</span></div><div>aggiungere il latte e mettere sul fuoco, portare a ebollizione continuando a mescolare.</div><div>Versare nelle coppette e lasciare raffreddare.</div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-39876996130406041752015-02-11T13:48:00.000+01:002016-03-26T10:37:38.930+01:00Emergency IMMIGRAZIONE: BASTA MORTI, CHIEDIAMO UN CAMBIO DI ROTTA PER UN MARE MEDITERRANEO SICURO<div id="Breadcrumb" style="background-color: white; color: #343434; float: left; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 35px; letter-spacing: -0.02em; line-height: 40px; padding: 13px 0px 0px 20px; width: 346px;">
<h1 class="viewTitolo" style="background-color: transparent; color: #643853; font-size: 35px; margin: 0px; padding: 0px;">
IMMIGRAZIONE: BASTA MORTI, CHIEDIAMO UN CAMBIO DI ROTTA PER UN MARE MEDITERRANEO SICURO</h1>
</div>
<div class="BarraBianca" style="background-color: white; clear: both; color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 19px; width: 752px;">
</div>
<div class="clear" style="background-color: white; clear: both; color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 0.05em; height: 1px; line-height: 0.05em; width: 744.46875px;">
</div>
<h1 class="GoAway" style="background-color: white; color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 35px; left: -10000px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: -10000px;">
<a href="https://www.blogger.com/null" id="Contenuto" name="Contenuto" style="background-color: transparent;">Contenuto della pagina</a></h1>
<div class="ColDxFloat" style="background-color: white; color: #343434; float: right; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; width: 178px;">
</div>
<div class="BordoContenuti" style="background-color: white; border-top-color: rgb(0, 0, 0); border-top-style: solid; border-top-width: 5px; margin-left: 10px; margin-top: -1px; padding: 15px 10px; width: 535px;">
<h2 class="viewSottotitolo" style="background-color: transparent; color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: -0.04em; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;">
IMMIGRAZIONE: BASTA MORTI, CHIEDIAMO UN CAMBIO DI ROTTA PER UN MARE MEDITERRANEO SICURO</h2>
<div class="viewLineBreak" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 20px;">
</div>
<div class="viewPar BLOBAlignLeft" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div style="padding: 0px;">
L'ennesima tragedia del mare avvenuta al largo di Lampedusa ha nuovamente confermato l'inadeguatezza dell'operazione Triton nella gestione dei flussi migratori e della sua efficacia nel portare soccorso ai migranti in mare.</div>
</div>
<div class="viewLineBreak" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 20px;">
</div>
<div class="viewPar BLOBAlignLeft" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div style="padding: 0px;">
Le Ong Aibi, Amnesty International Italia, Caritas Italiana, Centro Astalli, Emergency, Fondazione Migrantes, Intersos, Save the Children e Terre des Hommes chiedono al Governo italiano e all'Unione europea un reale cambio di rotta nelle politiche sull'immigrazione. Occorre aprire immediatamente canali sicuri e legali d'accesso in Europa, unica soluzione coerente per evitare ulteriori perdite di vite in mare, che consentirebbe di gestire un fenomeno ormai stabile e probabilmente in aumento. Contemporaneamente, le organizzazioni chiedono all'Italia e all'Unione Europea di rafforzare le operazioni di ricerca e soccorso in mare e di avviare politiche per garantire la protezione e la tutela dei diritti umani di rifugiati, migranti e richiedenti asilo, che attraversano il Mediterraneo.</div>
</div>
<div class="viewLineBreak" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 20px;">
</div>
<div class="viewPar BLOBAlignLeft" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div style="padding: 0px;">
Non è più tempo di affrontare il fenomeno dei flussi migratori di persone in fuga da guerre, persecuzioni e povertà con modalità così poco responsabili e strutturate. L'Operazione Mare Nostrum ha ampiamente dimostrato che l'Europa può affrontare meglio questo problema, non con politiche di chiusura delle frontiere, ma dando priorità alla ricerca e al salvataggio in mare, aumentando i canali legali e sicuri di accesso, nonché adottando una politica e prassi comuni in materia di immigrazione e asilo. Ciò richiede un impegno condiviso a livello europeo che preveda il dispiegamento congiunto di mezzi e risorse, utili a salvare vite umane e non solo a pattugliare le nostre coste.</div>
</div>
<div class="viewLineBreak" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 20px;">
</div>
<div class="viewPar BLOBAlignLeft" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px; position: relative;">
<div style="padding: 0px;">
Anche la tutela della sicurezza del nostro continente passa ormai prima di tutto dalla salvaguardia dei diritti umani di migranti, rifugiati e richiedenti asilo, tanto più quando le persone in movimento provengono da Paesi in cui avvengono violazioni massicce dei diritti umani e che sono, quindi, automaticamente riconosciuti come aventi diritto alla protezione internazionale.</div>
</div>
<div class="viewLineBreak" style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; height: 20px;">
</div>
<div class="viewPar BLOBAlignLeft" style="padding: 0px; position: relative;">
<div style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px;">
<em class="userFormat2">(10 febbraio 2015)</em></div>
<div style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 20px; padding: 0px;">
<em class="userFormat2"><br /></em></div>
<div style="padding: 0px;">
<span class="userFormat2" style="font-size: 12px; line-height: 20px;"><span style="color: #343434; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif;"><i>http://www.emergency.it/comunicati-stampa/immigrazione-basta-morti-chiediamo-un-cambio-di-rotta-per-un-mare-mediterraneo-sicuro.html</i></span></span></div>
</div>
</div>
vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-31869713857436852352015-02-08T17:47:00.001+01:002016-03-26T10:37:38.912+01:00Frappe' di tofu al cacao250g di tofu<div>Mezzo bicchiere di latte di soya o altro latte vegetale</div><div>Essenza di vaniglia o cannella in polvere</div><div>2cucchiaini di zucchero</div><div>2 cucchiai di cacao amaro in polvere</div><div><br></div><div>Frullate tutto :-)</div><div><br></div><div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW7CMEvR1cU2lXBz447ZEb32bvYVKucdRLao_jnnBoTH3nHs9zfO35s74TlVjvfF186cf_DT1A0m_B6fJXm1ltyMNWS6k-HFKSlX_vYGoI91aO1vleVmDmQu5kytKS7ZSqr_4TVOiv2Ag/s640/blogger-image-2115208100.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW7CMEvR1cU2lXBz447ZEb32bvYVKucdRLao_jnnBoTH3nHs9zfO35s74TlVjvfF186cf_DT1A0m_B6fJXm1ltyMNWS6k-HFKSlX_vYGoI91aO1vleVmDmQu5kytKS7ZSqr_4TVOiv2Ag/s640/blogger-image-2115208100.jpg"></a></div><br></div><div><br></div><div><br></div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6868192593435342453.post-59459107030776281192015-02-04T12:14:00.001+01:002016-03-26T10:37:38.951+01:00Spinaci con tofu al curry<br><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTnP5nc4qvfGjpW5xsXWXvS11wxGlA8pZGl_rhO75Z8PdAnXM-3kxqZN0sVAHZ5lYEPVAXiFE7n4QE24tg3Q24MN-sF7BII1nME8iYYIkHy3D-Y7jhhflb6hSZTtzrJ8rToqLxATAe408/s640/blogger-image-1431721841.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTnP5nc4qvfGjpW5xsXWXvS11wxGlA8pZGl_rhO75Z8PdAnXM-3kxqZN0sVAHZ5lYEPVAXiFE7n4QE24tg3Q24MN-sF7BII1nME8iYYIkHy3D-Y7jhhflb6hSZTtzrJ8rToqLxATAe408/s640/blogger-image-1431721841.jpg"></a></div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">125g tofu bio al naturale</div><div class="separator" style="clear: both;">500 g di spinaci freschi o surgelati</div><div class="separator" style="clear: both;">Panna di soya q.b.</div><div class="separator" style="clear: both;">Un cucchiaino pieno di curry</div><div class="separator" style="clear: both;">Mezza cipolla tritata</div><div class="separator" style="clear: both;">Olio evo</div><div class="separator" style="clear: both;">Sale e pepe</div><div class="separator" style="clear: both;"><br></div><div class="separator" style="clear: both;">Appassire le cipolla tritata nell'olio evo insieme a un cucchiaino di curry, aggiungere il tofu a pezzetti, gli spinaci lavati e tagliati a pezzettini, salare e lasciare cuocere a fuoco lento</div><div class="separator" style="clear: both;">Quando sono cotti aggiungere la panna di soya, metà confezione più o meno e mescolare bene tutto.</div><div class="separator" style="clear: both;">Regolare sale e pepe e servire :-)</div>vitto e librihttp://www.blogger.com/profile/05576105187122659576noreply@blogger.com2